高中的時候單字七千倒背如流

出社會後七小時前說的話都忘光光

大家是否也有這樣的感覺

隨著年紀成熟、記憶力直接悲劇

身為芭蕾舞者，一齣齣表演不斷快速上演

到底有什麼好撇步把舞步都記起來呢？

01：38每天記舞好崩潰！沒有教科書怎麼記？

04：54補腦力基本功：「寫下來」「錄起來」

07：17跟上數位時代，手機多媒體共筆太幸福

08：45學完就忘很正常，冥想練習不可少

10：17當全世界只有你沒複習…全世界都會「等」你

11：35拼效率！換場、換裝、換鞋練習抓時光縫隙練

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